秋天已经悄然而至，随着季节的变化，人们的生活方式和饮食习惯也会发生一些变化。近日，河东街道訾营社区新时代文明实践站开展了一场以“秋意渐浓 健康同行”为主题的科普宣传活动。

活动现场，宣讲人员围绕秋季养生的基本原则和注意事项，为居民们带来了一场生动的健康讲座。详细讲解了秋季气候对人体的影响，以及如何通过调整饮食、起居等方式来增强体质、预防疾病。同时，还介绍了秋季适宜食用的食物，如梨、百合、银耳等，并教授了简单的穴位按摩方法，帮助居民缓解秋乏、改善秋燥引起的干咳等症状。

此次活动，让居民学到了很多实用的养生知识，有效预防秋季常见病的发生，对秋季养生的重视程度有了显著提升，居民纷纷表示将把学到的知识应用到日常生活中，努力保持身体健康。下一步，社区也将加强与卫生服务站的合作，为居民提供更加便捷、高效的医疗服务，共同构建健康和谐的社区环境。