10月20日，向阳街道办事处在和谐路社区城市生活e站开展“敬老月”健康知识讲座，讲座邀请国家高级营养师张亚萍为辖区内中老年人主讲老年人健康饮食知识。

    讲座上，张亚萍用提问的方式，了解在座的中老年人的饮食习惯，指出不健康的饮食习惯，容易导致高血压、高血糖、高血脂等常见疾病的发生，引出健康饮食的重要性。在日常生活中，如何做到健康饮食，如何合理搭配食物。围绕膳食宝塔，详细讲解人体每日所需的营养，每天应适量补充钙和蛋白质，少油、少盐、少糖，提醒大家在合理膳食的基础上也要适量运动，保持乐观、积极、健康的心态，快乐每一天。

    此次讲座让中老年人受益匪浅，不仅提高了对健康饮食知识的了解，而且改变了不良的饮食习惯，学会用科学、合理的饮食方法调理身体。讲座为每位来参加的中老年人发放膳食宝塔冰箱贴和中国公民健康素养66条宣传彩页300余份。