河东街道訾营社区开展瑜伽班 提升社区女性幸福感
2018-05-16 00:00:00作者:张素敏来源:河东党政办

    为丰富社区女性的文化生活,提升社区女性身心健康水平与文化素养,营造创建健康幸福家庭活动的良好氛围。5月15日下午,河东街道訾营社区联合阜阳曼殊梵瑜伽会馆开展了“关注女性 关注健康美丽女人幸福家庭”主题瑜伽公益课。
    课程中,专业瑜伽老师从瑜伽历史来源、基础动作一步步耐心地指导学员学习。“吸气、呼气、放松……”,伴随着舒缓的音乐声,耳边萦绕着老师轻柔的声音,学员们平心静气,有序呼吸,进入舒适状态放松自己,并在瑜伽老师的指导下,或舒展双臂,或拉伸肢体,在动静结合中充分地舒展、拉伸全身的肌肉,感受瑜伽带来的身体活动和内心舒畅。
    瑜伽不仅能修饰身体线条,还能改善体质。瑜伽课程的开展既丰富了辖区女性的业余生活,培养她们积极向上、健康生活的精神面貌,提高了家庭的幸福感,同时搭建一个相互沟通交流的平台,深受辖区女性同胞的热烈欢迎和一致好评。

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