近日，正午镇卫生院在敬老院开展以“关爱老人健康 普及中医知识”为主题的养生保健知识讲座，共60余名老年人参加，旨在普及老年人中医药养生保健，提高老年人自我预防疾病意识，倡导健康生活方式。

讲座中，中医科医生从老年人的春季饮食、春季养肝、睡眠习惯、适量运动四个方面，深入浅出地向老人们详细讲解了有关合理膳食及春季养生的知识，并告诫老年朋友在日常生活中注意春季饮食要清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物，早睡早起，起床后要全身放松加强锻炼，逐步转变自己的睡眠习惯，增强体质。同时，还利用中医穴位知识，教授了老人们简单的穴位按摩手法，帮助老年人了解穴位保健养生，预防疾病发生。现场的老年听众积极互动，气氛非常活跃。

此次健康知识讲座通俗易懂、贴近日常生活，医务人员还为老年人测量血压，并根据老人的身体情况给出相应的建议，老年朋友纷纷表示，在今后的生活中要纠正错误的生活和饮食习惯，养成健康的生活习惯。